no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月06日（火）

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【記録グラフ】
水分量
51.7%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
58.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ごはん（1人前） 420 kcal
ハウス食品 レトルトカレー（1人前） 136 kcal
オリジン弁当 玉子（2人前） 154 kcal
11時
参考用：カロリー表より算出 大福（3人前） 381 kcal
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
帝国ホテル マーガリン（2人前） 149 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
18時
じゃがいも（2人前） 395 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（3人前） 711 kcal
  2748 kcal
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