no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月07日（水）

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【記録グラフ】
水分量
49.3%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
57.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前） 2.3 kcal
オリジン弁当 玉子（2人前） 154 kcal
12時
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
帝国ホテル マーガリン（2人前） 149 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（1人前） 75 kcal
17時
ごはん（1人前） 420 kcal
日本レストラン 鮭（1人前） 186 kcal
  1952 kcal
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