no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月11日（日）

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【記録グラフ】
水分量
48%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
57.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ほっかほっか亭 ポケモンセット（1人前） 383 kcal
6時
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
ハウス食品 レトルトカレー（1人前） 136 kcal
オリジン弁当 玉子（2人前） 154 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（1人前） 75 kcal
DHC 亜鉛（1.25人前） 1.1 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
Asahi ビタミンＣ・Ｅ・Ａ（1人前） 2.3 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
11時
エビピラフ（1人前） 525 kcal
13時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
22時
マルタイ マルタイラーメン（1人前） 278 kcal
  2373 kcal
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