no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月11日（日）

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先週7日間のEx値＝38.3↑、平均消費カロリー＝2310kcal↑
いずれも前週比アップ！


昨日昼食はカミさんと寿司定食
割引ハガキとポイントで安く付いたが体重は元に戻る。



あれ？筋肉痛は･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2168kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.6
EX値（） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
休肝日
11回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
6572歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2017/06/11 13:56 
筋肉痛は山に置き去りに！？どこもどーもないですか？
服の下は2度見、いや3度見するボディとか・・・(p_-)
 taka_ 2017/06/11 16:40 
今日の午後も無いので今回は大丈夫でしょう。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
毎週登山してたら多少はマシなボディになるかもしれませんが・・・
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