no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月11日（日）

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先週7日間のEx値＝38.3↑、平均消費カロリー＝2310kcal↑
いずれも前週比アップ！


昨日昼食はカミさんと寿司定食
割引ハガキとポイントで安く付いたが体重は元に戻る。



あれ？筋肉痛は･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2168kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.6
EX値（） のグラフ
 		休肝日
11回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
6572歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2017/06/11 13:56 
筋肉痛は山に置き去りに！？どこもどーもないですか？
服の下は2度見、いや3度見するボディとか・・・(p_-)
 taka_ 2017/06/11 16:40 
今日の午後も無いので今回は大丈夫でしょう。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
毎週登山してたら多少はマシなボディになるかもしれませんが・・・
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