☆ゆるくベジタリアン☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月15日（木）

☆ゆるくベジタリアン☆
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☆ゆるくベジタリアン☆ 画像1 ☆ゆるくベジタリアン☆ 画像2
もう、２カ月ぐらいたつかな？
知り合いから動物性たんぱくを控えたら
アレルギーが改善したと言う話をきき
娘がすごくアレルギー体質なので
ちょっと肉・魚を控えてみよう。
とチャレンジを始めてから。

娘はお刺身が好きでお寿司が好きで
お肉も好き。
魚は特に食べた夜は全身とてもかゆがっていました。

控えるようになってからは全くないとは言いませんが
かなり改善しています。
かかないから皮膚も傷つかない。

肉・魚を取らない代わりに大豆製品を食べています。
ベジタリアンとは言え、卵や乳製品はとっています。
ちょっと疲れやすいのが玉に瑕ですが、、、

写真は大豆ミートのベジタリアンカレー。
とは言え市販のルーを使用しているので
全くのベジタリアンではありませんが
なかなかおいしいです。

おまけの写真は
さんちゃん（マイクロロボットペット）とろくくん。
興味津々、でもちょっと怖い？
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2017/06/15 22:03 
ウチはこの畑のお肉をどど～んと買って、市販の唐揚げ粉使って唐揚げ作ると主人が喜びま～す(^・^)http://item.rakuten.co.jp/miyamaonline/1584/
 audrey 2017/06/16 14:40 
ありがとうございます。ちょっとどんなものか？とマーケットで買ってみたのですが
なかなかイケるのでネットで大量買いしようかなと思っていたところです。
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