no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月26日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯250（1人前） 420 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
イワシのハンバーグ（1人前） 214 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
キューピー シーザーサラダ　ドレッシング（1人前） 33.1 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
22時
ご飯（1人前） 588 kcal
タカラ 目玉焼きハンバーグ（1人前） 283 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
生姜焼き（1人前） 446 kcal
ミスタードーナツ ダブルチョコレート（1人前） 271 kcal
  3131 kcal
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