no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月02日（日）

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【記録グラフ】
水分量
45.4%
水分量（%） のグラフ
 		自転車
24.14km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
56.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
9時
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前） 2.3 kcal
13時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（3人前） 711 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
17時
明星 一平ちゃん 夜店の焼そば（1人前） 590 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
  2379 kcal
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