曇り、時々晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月06日（木）

曇り、時々晴れ
< 朝雨、後は曇り 　｜　真夏日の快晴 >
朝、徒歩
肇くんとILC安全管理について打ち合わせ
ILCモニタリング報告書作成
昼、赤坂図書館
まいばすけっとでアイス購入
午後も、ひたすら報告書作成
帰りは遅くなったので銀座線

【記録グラフ】
万歩計
10257歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
朝、シリアル＆ヨーグルト&バナナ（1人前） --- kcal
昼、チョコモナカアイス（1人前） --- kcal
夜、家でハヤシライス（1人前） --- kcal
  0 kcal
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