no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯小（1人前）	151	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.2人前）	32.2	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
人参（0.1人前）	13.1	kcal
ブルーベリー（1人前）	0.49	kcal
理研ビタミン胡麻（0.5人前）	11.5	kcal
日の本キングきな粉（0.5人前）	11	kcal
ファンケルビタミンc（1人前）	5.1	kcal
ファンケルビタミンe（1人前）	4.5	kcal
DHC ビタミンb（1人前）	3	kcal
13時
ウィンナー（2人前）	128	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
サミットシュウマイ（1人前）	62	kcal
シマダヤ焼きそば（1人前）	36.1	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
15時
山崎パン薄皮クリームパン（1.4人前）	175	kcal
20時
焼きなす（1人前）	73.6	kcal
丸美屋麻婆豆腐　辛口（5人前）	310	kcal
ごぼう（1人前）	19.5	kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前）	9.9	kcal
清酒（純米吟醸）（1人前）	185	kcal
	1623	kcal
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