no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
1285kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
人参（0.1人前）	13.1	kcal
理研ビタミン胡麻（1人前）	23	kcal
日の本キングきな粉（1人前）	21.9	kcal
ファンケルビタミンe（1人前）	4.5	kcal
DHC ビタミンb（1人前）	3	kcal
ファンケルビタミンc（1人前）	5.1	kcal
食パン（0.3人前）	51.5	kcal
素麺（0.4人前）	180	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.3人前）	48.2	kcal
12時
焼きおにぎり（2人前）	362	kcal
鶏の唐揚げ（0.4人前）	200	kcal
19時
サンマ蒲焼き缶詰（1人前）	158	kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前）	43.4	kcal
セブンプレミアム豆腐（0.5人前）	30	kcal
無印良品フォー（1人前）	72.7	kcal
20時
ピーナッツ（1人前）	59.2	kcal
	1285	kcal
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