7/8【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月08日（土）

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【記録グラフ】
ウエスト
63cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
49kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
スターバックスコーヒー チキンサラダサンドイッチ（1人前） 426 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
プルーン（乾燥）（4人前） 94 kcal
13時
焼きそば（1人前） 671 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
さくらんぼ（1人前） 90 kcal
ピーナッツ（2人前） 118 kcal
20時
鳥ちらし寿司（1人前） 476 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
ゴーヤサラダ（1人前） 15.7 kcal
21時
アップルパイ（0.5人前） 152 kcal
  2390 kcal
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