no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月10日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1543kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
牛丼（1人前） 579 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
12時
ご飯（1人前） 588 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
タカラ デミグラスハンバーグ（1人前） 277 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
スタミナ漬け（0.1人前） 181 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
豆腐（0.3人前） 50.4 kcal
  2661 kcal
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