☆やめたいと言いつつ・・【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月11日（火）

☆やめたいと言いつつ・・
< ☆上野で台湾♬ 　｜　no title >
☆やめたいと言いつつ・・ 画像1
毎週月曜日のフラダンス・・

昨夜も行って・・買っちゃった「イプ」
本当に続けるなら問題ないんだけどなぁ
月曜日の夜って慌ただしいかったりするし
ずっと悩んでいるんだけど

買っちゃったから続けるのかな？(￣▽￣;)

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
コメント
エルフショット 2017/07/11 12:14 
　怪我と睡眠不足の心配が無い、なら続けた方が良いかと。
　(こちらも卓球と庭球の似たものやってる経験からですが)
　(TV観戦の睡眠不足は諦めてます)
 きこたん 2017/07/11 15:37 
夜は絶対に六時間睡眠は死守しております
じゃなきゃ翌日仕事にならないので(￣▽￣;)
ただ、家事もちゃんとやらなきゃと思うと
時間がなかなかなくて(;￣ー￣A
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