no title【crow3150さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月18日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK ナチュレ恵（1人前） 86 kcal
カルビー フルグラ（0.5人前） 112 kcal
12時
日本水産 ちくわ（1人前） 124 kcal
おぼろ豆腐（1人前） 168 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
22時
白飯（0.5人前） 118 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 37.1 kcal
サントリー 金麦 [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
鶏南蛮（0.4人前） 342 kcal
  1474 kcal
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