no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

水分量 46.2%	筋肉量 55.8kg	体脂肪率 29.4%
食事の記録 2073kcal	体重 83.4kg

【食事の記録】

3時
オリジン弁当玉子（1人前）	77	kcal
4時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前）	2.3	kcal
6時
シジシージャパンごはん（1人前）	288	kcal
11時
イカフライ（1人前）	256	kcal
松岡水産スモークサーモン（1人前）	72	kcal
16時
シジシージャパンごはん（1人前）	288	kcal
ハウス食品レトルトカレー（1人前）	136	kcal
21時
加ト吉ごっつ旨い焼うどん [袋] 300g（1人前）	435	kcal
	2073	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ