no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月26日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯200（0.9人前） 302 kcal
ﾛｰｿﾝ Lチキ　（1人前） 187 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
ご飯200（1.5人前） 504 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
焼肉（1人前） 162 kcal
  2489 kcal
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