7/29【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月29日（土）

7/29
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【記録グラフ】
夜の体重
48.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
19時
レタスのサラダ（1人前） 49.6 kcal
ハンバーグ（1人前） 528 kcal
なすの味噌汁（1人前） 83.4 kcal
つけもの（5人前） 10.5 kcal
22時
すいか（1人前） 77.7 kcal
  1045 kcal
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