no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月31日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1533kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯２５０（1人前） 420 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（4人前） 240 kcal
わかめスープ（1人前） 35.8 kcal
浅漬け（5人前） 67.5 kcal
釜玉うどん（1人前） 400 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
ニチレイ 今川焼（1人前） 145 kcal
  2179 kcal
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