no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
1336kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯小（1人前）	151	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
チアシード（1人前）	---	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.1人前）	16.1	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
にんじん（0.1人前）	13.1	kcal
日の本キングきな粉（0.4人前）	8.8	kcal
ごま（1人前）	5.8	kcal
吉野家海苔（1人前）	5	kcal
ファンケルビタミンe（1人前）	4.5	kcal
ファンケルビタミンc（1人前）	5.1	kcal
DHC ビタミンb（1人前）	3	kcal
11時
ニチレイフーズ焼きおにぎり（2人前）	156	kcal
スリーエフ鮭おにぎり（1人前）	175	kcal
20時
すき屋牛丼並盛（1人前）	701	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
チアシード（1人前）	---	kcal
	1336	kcal
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