no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月10日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
53.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
吉野家 和風ドレッシング しょうゆ（1人前） 58 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ラーメン（1人前） 449 kcal
卵チャーハン（0.4人前） 151 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ご飯250（0.9人前） 378 kcal
焼肉（1人前） 541 kcal
  2765 kcal
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