no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月09日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1539kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ご飯２５０（1人前） 420 kcal
納豆キムチ（1人前） 153 kcal
12時
ご飯200（1.5人前） 504 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 161 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ヨーカドー 中華春雨サラダ（1人前） 95 kcal
揚げ餃子（0.5人前） 196 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
焼肉（1人前） 541 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
たくあん（4人前） 61.4 kcal
  2880 kcal
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