no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月08日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
きゃべつ（4人前） 46 kcal
ケイパック カロリー65%カット おろし玉ねぎ ドレッシング（1人前） 33 kcal
親子丼（1人前） 536 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
シマダヤ 冷やし中華（1人前） 382 kcal
ナチュラルローソン わかめご飯　おにぎり（1人前） 189 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
ご飯２５０（1人前） 420 kcal
鶏チャーシュー（0.2人前） 138 kcal
  2304 kcal
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