8/14【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月14日（月）

8/14
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【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1.5人前） 93 kcal
ぶどう（0.1人前） 7.7 kcal
13時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
野菜炒め（1人前） 146 kcal
ぎょうざ（0.2人前） 76.4 kcal
16時
澁谷食品会社 いもけんぴ（0.1人前） 39 kcal
19時
鶏釜飯（1人前） 410 kcal
きのこサラダ（1.5人前） 141 kcal
20時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
  1602 kcal
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