no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月18日（金）

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明日は休み

【記録グラフ】
起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コロッケそば（1人前） 550 kcal
12時
角煮と白菜炒め（1人前） 430 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
15時
森永乳業 サンキスト 100％アップル [パック] 250ml（1人前） 117 kcal
19時
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  2438 kcal
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