3206日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月24日（木）

3206日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
食事の記録
2861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
13時
ミートソーススパゲティ（1.2人前） 883 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
16時
カルビー ポテトチップス（1人前） 334 kcal
18時
アイス（1人前） 303 kcal
21時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
23時
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 300 kcal
  2861 kcal
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