3207日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月25日（金）

3207日目
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【今日やった運動】
GYM 17:10-18:10

【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
トースト（1人前） 270 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ミートオムレツ（1人前） 207 kcal
16時
カツサンド（1人前） 670 kcal
17時
カルビー ポテトチップス（1人前） 334 kcal
20時
栄屋乳業（ダイエー） エクレア（1人前） 201 kcal
21時
肉うどん（1人前） 614 kcal
23時
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 300 kcal
  2910 kcal
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