no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月30日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1542kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯200（1人前） 336 kcal
サークルK サンクス フライドチキン（2人前） 568 kcal
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
豆腐（0.4人前） 67.2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯 中（1人前） 588 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
セイメイファーム マンゴープリン（1人前） 121 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　旨味（1人前） 96 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
  3051 kcal
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