no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月31日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
53.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ライスカレー（1人前） 575 kcal
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
肉じゃが（1人前） 176 kcal
ご飯（1人前） 588 kcal
麻婆豆腐（0.8人前） 280 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　旨味（1人前） 96 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
  2781 kcal
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