no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月01日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
53.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（2人前） 402 kcal
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ご飯200（1.5人前） 504 kcal
22時
タカラ 豚肉と竹輪の煮物（1人前） 200 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
  2107 kcal
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