no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月03日(日)

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【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
7
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2106kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
トマト(1人前) 22.8 kcal
11時
カレーうどん(1人前) 416 kcal
15時
味噌ラーメン(1人前) 482 kcal
19時
(1人前) 73.1 kcal
麻婆なす(1人前) 266 kcal
ご飯 中(2人前) 470 kcal
サンエス ピーナッツ(0.3人前) 195 kcal
22時
ビール(1人前) 182 kcal
  2106 kcal
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