no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月08日（金）

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今週は早かった

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
梨（1人前） 73.1 kcal
7時
天ぷらそば(ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
サバの塩焼き（明太子）（1人前） 255 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
クリームコロッケ（1人前） 203 kcal
19時
飲んで食べて（ピザ）（1人前） 1000 kcal
  2219 kcal
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