79th【kingrikaさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月09日（土）

79th
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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ラテラルレイズ
30回
ラテラルレイズ（回） のグラフ
 		チェストフライ
20回
チェストフライ（回） のグラフ
 		トライセップキックバック
30回
トライセップキックバック（回） のグラフ
オーバーヘッドプレス
50回
オーバーヘッドプレス（回） のグラフ
 		レッグレイズ
50回
レッグレイズ（回） のグラフ
 		ダンベルカール
30回
ダンベルカール（回） のグラフ
骨格筋率（両脚）
52.9%
骨格筋率（両脚）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両脚）
12%
皮下脂肪率（両脚）（%） のグラフ
 		ツイスト
0回
ツイスト（回） のグラフ
骨格筋率（体幹）
30.8%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
40.2%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両腕）
12.9%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
9.4%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
7.9%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
2671歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1534kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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