81th【kingrikaさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月23日（土）

81th
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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ラテラルレイズ
0回
ラテラルレイズ（回） のグラフ
 		チェストフライ
0回
チェストフライ（回） のグラフ
 		トライセップキックバック
0回
トライセップキックバック（回） のグラフ
オーバーヘッドプレス
50回
オーバーヘッドプレス（回） のグラフ
 		レッグレイズ
0回
レッグレイズ（回） のグラフ
 		ダンベルカール
50回
ダンベルカール（回） のグラフ
骨格筋率（両脚）
52.6%
骨格筋率（両脚）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両脚）
12.8%
皮下脂肪率（両脚）（%） のグラフ
 		ツイスト
0回
ツイスト（回） のグラフ
骨格筋率（体幹）
30.3%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
40.1%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両腕）
13.6%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
10%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
8.5%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
5740歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
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