no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月15日（金）

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疲れた

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
・・・ ピーナッツチョコ（0.3人前） 157 kcal
12時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
15時
森永乳業 サンキスト 100％アップル [パック] 250ml（2人前） 234 kcal
16時
・・・ ピーナッツチョコ（1人前） 522 kcal
20時
飲んで食べて(ベトナム料理）（1人前） 1000 kcal
  2713 kcal
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