no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月14日（木）

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普通

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン屋さん ツナパン（1人前） 280 kcal
ヤマザキ　 小倉パン（1人前） 327 kcal
12時
シラス丼（1人前） 300 kcal
セブンイレブン サラダうどん（1人前） 359 kcal
18時
・・・ ピーナッツチョコ（0.7人前） 365 kcal
20時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
幸楽苑 チャーシュー丼（1人前） 450 kcal
  2646 kcal
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