増えなかっただけエライ！！＾＾
私も痩せなきゃです＞＜。(笑)

ありがとうございます～
10月は少し減らしたいです。

きっと、九月のがんばりは十月に成果が出ますよ～o(≧∇≦)o
秋服でおしゃれ楽しみですねっ♪

そうだとうれしいな～(*^-^)
洋服見に行って来たいです～

体重落としたいなら、もっとカロリー燃やす運動が必要になるかな～
スクワットとか、踏み台昇降とか……

そうか～～～
踏み台昇降やろうかな～
すぐにやるの忘れちゃいます。

AKIさんの仰る通り、増えなかっただけでも素晴らしいですよ(^^♪
減量したいだけなら、運動よりも食事制限の方が効果があるそうです・・・
って、分かっていながら、つい食べちゃう私。。。苦笑
でも、やはり綺麗に痩せたいなら、食事制限＋運動なんですよねぇ・・・
どちらも苦手～。笑

ありがとうございます～
食べ過ぎるときが悪いと思いながらついつい(笑)
この前2000キロカロリー以上食べてました。
びっくりでした。

8月の絶食（体調不良）が　9月に反映され。。　（絶食の効果は　約1ヶ月後に出るそうで）
2～3㎏落ちたと思ったら　9月に食欲が戻り　体重も戻りました～　(ノД`)・゜・。

食欲が戻って良かったですね。
食べれないと元気でませんよね～

＞ファッションの秋、洋服素敵に着たいな。	
食欲の秋ですけど～～～頑張りましょう～～（＾＾）ﾉ

食欲の秋にならないように頑張ります(^-^)v
美味しいものが多すぎです(笑)

hiroさんは、どんなお洋服が好きですか？(* >ω<)

 パンツばかりなのでスカートをはこうかと思っているところです(*^-^)
ジーパンが好きでそればかりになってしまって(笑)