10/7 △【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月07日（土）

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【記録グラフ】
夜の体重
50kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ベーグル＆ベーグル ベーグル　メープルウォルナッツ（1人前） 225 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
13時
豚玉（1人前） 609 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
14時
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
23時
雑穀ご飯（1人前） 300 kcal
おでん（1人前） 219 kcal
温野菜のサラダ（1人前） 222 kcal
茄子の味噌汁（1人前） 59.4 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
  2104 kcal
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