no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年10月09日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1615kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋トレ
40分
筋トレ（分） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
7時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.3人前） 22.8 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
チアシード（0.5人前） 26.7 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
温州みかん（1.1人前） 27.8 kcal
ごま油（0.2人前） 7.4 kcal
11時
マルゲリータ（0.5人前） 211 kcal
アスパラの肉巻き（0.2人前） 43.4 kcal
エビフライ（0.1人前） 21.8 kcal
卵（2人前） 166 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
13時
東ハト キャラメルコーン（0.6人前） 60 kcal
乳ボーロ（0.8人前） 62.6 kcal
14時
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1人前） 76 kcal
17時
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
きんぴらごぼう（1.7人前） 62.5 kcal
ダイエー さつま揚げ（1人前） 34 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1.4人前） 13.9 kcal
トマト（0.7人前） 16 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
18時
日本ルナ バニラヨーグルト（1人前） 111 kcal
ヤクルト カロリーハーフ（1人前） 25 kcal
  1710 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE