hhidetakeさん
最新の記録ノート
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17年10月16日（月）
ゼブ 本部会 |
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みかん狩りとスケート教室の検討
雨と台風が心配
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 自炊 ゆで卵（1人前） |
67 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| 森永 クラフト 切れてるチーズ モッツァレラ（6人前） |
168 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 12時 |
| セブンイレブン ゆで卵（1人前） |
67 |
kcal |
| セブンイレブン 三陸産わかめと茎わかめのサラダ（1人前） |
23 |
kcal |
| キューピー シーザーサラダドレッシング（1人前） |
100 |
kcal |
| セブンイレブン クリーミー6Pチーズ（3人前） |
162 |
kcal |
| プリマハム 国産鶏のサラダチキンソーセージ（1人前） |
101 |
kcal |
| 21時 |
| キャベツともやしとキノコの鍋（1人前） |
224 |
kcal |
| サッポロビール ヱビスビール（1人前） |
147 |
kcal |
| 焼きサバ（1人前） |
142 |
kcal |
| サッポロビール ヱビス 黒 [カン] 350ml（1人前） |
158 |
kcal |
| 22時 |
| 生ハム（2人前） |
26.8 |
kcal |
| エメンタールチーズ（1人前） |
107 |
kcal |
| 23時 |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
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1869 |
kcal |
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