no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 48.8%	筋肉量 55.2kg	体脂肪率 27.4%
食事の記録 2802kcal	体重 80.1kg

【食事の記録】

12時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
オリジン弁当玉子（2人前）	154	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前）	2.3	kcal
リボン街のお菓子屋さん　あんドーナツ（1人前）	470	kcal
バローカレーヌードル（1人前）	330	kcal
シジシージャパンごはん（1人前）	288	kcal
日本ミルクコミュニティすっきりCa鉄低脂肪（1.5人前）	113	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
17時
オリジン弁当玉子（1人前）	77	kcal
玉ねぎ（2人前）	144	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
ばら１００グラム牛肉（0.6人前）	620	kcal
	2802	kcal
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