no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月02日（木）

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明日は休み

【記録グラフ】
起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たまごデニッシュ（1人前） 500 kcal
ホットケーキ（2人前） 365 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
15時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
16時
大福　（45g)（1人前） 100 kcal
21時
デラ肉盛（1人前） 600 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  2331 kcal
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