no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月01日（水）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
焼きそばパン（1人前） 423 kcal
アップルデニッシュ（1人前） 482 kcal
12時
カツ丼（0.5人前） 596 kcal
かけそば（1人前） 350 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（2人前） 254 kcal
16時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
18時
飲んで食べて（新橋）（1人前） 1000 kcal
19時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
  3672 kcal
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