穏やかな快晴【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月06日（月）

穏やかな快晴
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朝、徒歩
午前中、臨時室会
ITCPPモニタリング準備
昼、郵便局→スタバ
午後、ITCPP在庫実査準備
イオンのクリーニングが届くので、急ぎ帰宅 by 銀座線
【記録グラフ】
万歩計
15703歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
朝、サンド（1人前） --- kcal
昼、ダニッシュチョコスティック（1人前） --- kcal
夜、家でチキンステーキ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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