穏やかな快晴【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月05日（日）

穏やかな快晴
< 晴れ、後曇り、一時... 　｜　穏やかな快晴 >
剛ちゃんを國領のヨーカドーでピックアップし、流山へ
華屋与兵衛で松茸食べ放題ランチ
ビバホーム
農協で精米
武蔵境へ戻って、ヨーカドー&クリーニング
メガロスで樹くんをピックアップ
ジョナサンで夕食
吉祥寺へ剛ちゃん見送り(その後夜勤！)
【記録グラフ】
万歩計
6664歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
朝、クルミパンなど（1人前） --- kcal
昼、松茸食べ放題ランチ（1人前） --- kcal
夜、栗のプリンパフェ（1人前） --- kcal
  --- kcal
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