11/13月曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月13日(月)

11/13月曜日

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朝: トースト(チーズ)1枚、トマト・キャベツ(酢ドレシング)、ハム2枚、ミルク

昼: 納豆1パック

夜:

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