エプソムソルト。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月17日（金）

エプソムソルト。
< スコーン。 　｜　予防接種。 >
寒いこの季節、必ず必要になるのが「エプソムソルト」。
お風呂に入れると温まり方が断然に違う。
ここ２、３年前に使い始めたがお風呂を出た後も湯冷しにくく、ここ雪国ではなくてはならないものに。
昨年まではプレーンのものを使用していたが、今年はローズマリー、ラベンダーとハーブの香りに癒され。
あったまりのお湯で１日の疲れをとる次第。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
66kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
66.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ニュータッチ カップ焼きそば（1人前） 594 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
しょうゆちゃんこ（1人前） 329 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
モヒート（1人前） --- kcal
  2111 kcal
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