no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月24日（金）

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気が重い

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
1259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
チキンカツ（1人前） 241 kcal
サミット シュウマイ（2人前） 124 kcal
さんま煮（1人前） 132 kcal
大根煮（1人前） 50 kcal
冷奴（0.3人前） 24.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1259 kcal
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