アル中さん
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1988年生(男性)
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最新の記録ノート
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17年12月01日（金）
★20171201_カロリー計算用 |
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< no title
｜ 20171203 >
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★飲料
★缶野菜ジュース
・伊藤園 ぎっしり15種類の旬野菜 1缶 （1人前） 36 kcal
・伊藤園 1日分の野菜 1缶 （1人前） 78 kcal
★缶コーヒー
・アサヒ ワンダモーニングショット （1人前） 64 kcal
★ビール
・コロナ・エキストラ （1人前） 148 kcal
・アサヒ ドライプレミアム （1人前） 172 kcal
・オリオン ゼロスター 350ml （1人前） 126 kcal
・グランドキリンIPAドライプレミアム （1人前） 168 kcal
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★★肉類
★鶏肉
・日本ハム ペッパーチキン 100g（1人前） 155 kcal
・ニッポンハム やわらかチキン （1人前） 87 kcal
★★ごはん
★パックごはん
・テーブルマーク パックごはん （1人前） 261 kcal
★おかずなど
・パワーキッズ 納豆 30g （1人前） 64 kcal
・ホーメル コンビーフハッシュ 70g （1人前） 109 kcal
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| キャンベル チキンヌードル 1缶（1人前） |
120 |
kcal |
| 8時 |
| 伊藤園 1日分の野菜 1缶（1人前） |
78 |
kcal |
| ニッポンハム やわらかチキン（2人前） |
174 |
kcal |
| 10時 |
| アサヒ ワンダモーニングショット（2人前） |
129 |
kcal |
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501 |
kcal |
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