【N】MuayThai　-会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月18日（月）

【N】MuayThai　-会社
< 忘年会のため運動休... 　｜　【N】空手　 >
前日夜、ほとんど眠れず。
ここまでお腹の調子が悪くなるのは１年ぶり。
しかも吐くなんて、前の記憶が無いくらいひさしぶり。

とりあえず、仕事からの
ジム。
動く自信が無いし、最期のコマだけ。
先生達には、元気が無いね、とかパワーが無いとか言われながらもミットをしていただく。
からの
スパ。

で、またまたやってしまいました。
レガース付けてるのに、
男性会員の生膝でカットしたのが、脛に当たって悶絶。チーン。
氷で冷やして本日は終わり。
この人と前も９月くらい？同じところを同じ様にバッティングしてるので、
もっと自分が成長しないといけないですよね。
試合だったら、同じ相手と同じ技でKO負けですよ。。。。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
80分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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