no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月02日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1609kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵（1人前） 83.2 kcal
クノール コーンクリーム（0.9人前） 78.3 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.2人前） 6.2 kcal
12時
越後生一番 餅（0.8人前） 165 kcal
ブリのあら炊き（0.3人前） 76.4 kcal
焼き鳥（0.2人前） 67.4 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
ダイエー かまぼこ（0.5人前） 41.5 kcal
お吸い物（0.5人前） 22.3 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（0.5人前） 51.5 kcal
森永製菓株式会社 純ココア（1人前） 18 kcal
15時
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.3人前） 9.3 kcal
アーモンド（0.5人前） 44.9 kcal
18時
鉄火巻（0.4人前） 132 kcal
ダイエー かまぼこ（0.7人前） 58.1 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
そば（1.1人前） 160 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 164 kcal
フジッコ 里芋（0.6人前） 16.7 kcal
干しエビ（2.6人前） 30.3 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.5人前） 9.9 kcal
  1401 kcal
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